ショック高血圧

わけのわからないタイトルになってしまったが、単に血圧を測定したら思いのほか高血圧でショックだったということである。

連休中に、献血をした。
献血する際には、血圧を測定する。体重の増加にともない、血圧も高くなってきている。ここ1ヶ月は運動に軽く食事制限という王道のダイエットをしているので、さぞかし血圧もさがっているだろうという淡い期待をしたのだが、普通に血圧高かった。

一般的には上は130mmHg、下が85mmHg以内が基準値とされている。今回は上回っていた。ショックである。淡い期待をし、緊張したあまり血圧が上昇してしまったことも考えられるが、にしてもである。

上述のとおり、やせてるときは血圧は高くなかったのだがら、血圧を正常値に戻すためには、やせることが必要になる。

次回の献血では血圧が下がっているようにがんばろう。
（来週は健康診断があるがもう間に合わない・・・）